Vivre avec autodétermination
La méthode J.O.I.E. pour s'épanouir au travail et en privé
Auteur : Hervé COUDIÈRE
Éditeur : GERESO ÉDITION
Nombre de pages : 257
Date de parution : 13 juin 2019
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Résumé
Vivre avec autodétermination
« Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n’ai pas de projet. Je ne sais pas m’organiser. Je manque d’entrain, d’envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie… »
Vous vous êtes sans doute déjà fait l’une de ces réflexions, et suite à ce constat, vous vous interrogez sur le moteur des personnes pleines d’énergie.
La réponse tient en un mot : autodétermination !
Des milliers d’études et recherches sur l’autodétermination apportent des explications de plus en plus précises.
Développer votre énergie de vie grâce à cette approche, c’est le défi que l’auteur vous invite à relever.
À l’appui de la méthode originale J.O.I.E. (Joyaux, Organisation, Implication, Évaluation), illustré d’exemples vécus, d’exercices et d’outils pratiques, ce livre présente des actions concrètes pour libérer votre énergie.
Avec les 4 clés proposées par l’auteur, vous pouvez maintenant choisir de vous autodéterminer et reprendre la direction de votre vie !
Sommaire
Amplifiez votre énergie personnelle avec authenticité
Être humain… et heureux
Améliorez vos performances cognitives, comportementales et émotionnelles
En avant vers vous-même, intensément !
L’outil J.O.I.E. pour être pleinement soi-même et se réaliser
Principes et concrétisation de l’outil J.O.I.E.
J-oyaux : Savoir ce que je veux vraiment
O-rganisation : Concentrer mon énergie sur ce que je veux vraiment
I-mplication : Passer à l’action et réaliser ce que j’ai décidé
E-valuation : prendre pleinement conscience de mes priorités
Pratiques de l’outil J.O.I.E.
La dynamique de l’outil J.O.I.E.
Éduquer mon esprit
L’outil J.O.I.E. en résolution de problème
L’outil J.O.I.E. pris à rebours pour comprendre et débloquer une situation
L’outil J.O.I.E. avec les autres
L’outil J.O.I.E. en coaching pour aider une personne à retrouver son élan vital
L’outil J.O.I.E. pour réaliser son projet « perso/professionnel »
Une journée par mois 100 % J.O.I.E.
J.O.I.E. au quotidien
Vivre le flow
Trois étapes pour renforcer votre énergie positive dans l’action
Analysez votre situation : l’autodiagnostic personnel
Première étape vers l’autodétermination : le POA
Deuxième étape vers l’autodétermination : se donner une direction
Troisième étape vers l’autodétermination : devenir le meilleur de soi-même
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Caractéristiques
Caractéristiques de l'ouvrage
- Type de produit : Livre
- Éditeur : GERESO ÉDITION
- Auteur : Hervé COUDIÈRE
- Collection : Développement personnel et efficacité professionnelle
- ISBN13 : 978-2-37890-161-5
- ISBN eBook : 978-2-37890-298-8
- ISBN ePub : 978-2-37890-299-5
- Date de parution : 13 juin 2019
- Format ouvrage en CM : 15.5 x 21
- Intérieur : Noir et blanc
A propos de l'auteur
Hervé COUDIÈRE est consultant et coach en management. Il accompagne les managers dans l’amélioration de leur performance avec des solutions humaines. Depuis 20 ans, il adapte les techniques et les outils de gestion du temps dans toutes les situations rencontrées dans les organisations de travail.
Site internet : https://www.formation-gestion-temps.fr/
Publication(s) de Hervé COUDIÈRE :
- Gestion du temps pour managers et professionnels débordés
- Vivre avec autodétermination
