L'EFT

La méthode et les techniques pour alléger la souffrance émotionnelle

Auteur : Marielle LAHEURTE
Éditeur : Eyrolles
Nombre de pages : 184
Date de parution : 17/03/2016

Livre papier

10,00 €


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Résumé

L'EFT

L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement "Technique de libération émotionnelle") est une pratique psycho-énergétique accessible à tous qui a pour but de libérer les émotions pour réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien. Un auteur expert - Des exemples concrets - Des exercices pratiques