J'arrête de râler

Un livre précieux, un livre nécessaire

Auteur : Christine LEWICKI
Éditeur : Eyrolles
Nombre de pages : 190
Date de parution : Avril 2011

Livre papier

11,90 €


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Résumé

J'arrête de râler

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs !

Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... Préface de Laurent Gounelle, illlustrations de Lili la Baleine