50 exercices pour profiter du moment présent

Auteur : Laurence LEVASSEUR
Éditeur : Eyrolles
Nombre de pages : 120
Date de parution : Avril 2010

Livre papier

9,90 €


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Résumé

50 exercices pour profiter du moment présent

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent :
- Vous avez tendance à ruminer vos soucis.
- Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps ! - Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu.
- Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse.
- Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire.
- Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence.
- Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous "poser".
- Vous vous dites que le temps passe trop vite.
- Vous prenez souvent vos repas "sur le pouce", sans vraiment goûter les plats.
- Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter dans un futur qui, parfois, vous effraie.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe. Carpe diem !

Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de chaque instant.